Zur Pulsmessung nutzen viele Sportler eine Pulsuhr. Neben der Pulsuhr die klassisch mit einem Brustgurt über die Brust getragen wird, gibt es auch eine Pulsuhr die ohne diesen Gurt und lästige Fingersensoren angeboten wird. Mittels der innovativen LED Technologie zeichnen Pulsuhren ohne Brustgurt, am Handgelenk präzise Pulswerte auf die sich im Bereich von 30-220 BPM befinden.
Ähnlich wie beim Stepper, Crossstrainer oder Laufband im Fitnessstudio, die die Herzfrequenz über Handsensoren messen, funktionieren auch die Pulsuhren ohne Brustgurt. Hierbei messen eine elekto- optische Linse und zwei LED Sensoren unter der Haut das Blutvolumen. Mit großer Genauigkeit wird durch komplexe Algorithmen die tatsächliche Herzfrequenz erfasst. Die Pulsuhr kann dann durch die Messwerte Geschwindigkeit, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Trainingsdistanz, Höhe und Höhendistanz wichtige Informationen und Empfehlungen für den Sportler preisgeben. Diese Informationen dienen den Sportlern erstmal zur Anpassung des Trainings an die aktuelle Leistungsfähigkeit und später zur Optimierung der Trainingsintensität. Mit Pulsuhren ohne Brustgurt können also effizient Überbelastungen vermieden werden.
Genauso sieht es aber auch bei der Steigerung der Leistungsfähigkeit aus, denn hierfür kann die Pulsuhr ebenso gezielt eingesetzt werden. Auch helfen diese Uhren dabei, das Ziel des schnellen abnehmens zu realisieren und dabei die Fitness optimal zu steigen und zu gestalten. Eine Pulsuhr kann des weiteren dabei behilflich sein die eigene Leistungsfähigkeit einschätzen zu lernen. Durch die eingebauten Trainerprogramme und Pace-Funktion kann mehr Motvation entstehen und das Gerät teilweise sogar als Lauftrainerersatz genützt werden. Außer das die Pulsuhren außerdem einen höheren Tragekomfort beim Lauftraining bieten, als Pulsuhren mit Brustgurt, lassen sich in den Geräten neben einem individuellen Pulsfrequenzbereich auch eine Stoppuhrfunktion einspeichern. Während des Unter- oder Überschreitens des Frequenzbereichs wird desweiteren visuell durch das aufleuchten des LED oder auch akustisch durch einen Piepton im Gerät gewarnt. Mittels integriertem Bluetooth können manche Pulsuhren ohne Gurt die Pulswerte an das iPhone übertragen.